Wat veroorzaakt de oorpijn tijdens het vliegen?
Het is een veelvoorkomend probleem: oorpijn tijdens het vliegen. Veel mensen ervaren ongemak in hun oren tijdens het opstijgen en landen, wat kan leiden tot een vervelende en pijnlijke ervaring. In dit artikel zullen we de oorzaken van oorpijn tijdens het vliegen bespreken en enkele tips en oplossingen delen om het ongemak te verminderen.
1. Verstopte Eustachiusbuis: De boosdoener achter oorpijn
Een veelvoorkomende oorzaak van oorpijn tijdens het vliegen is een verstopte Eustachiusbuis. Deze buis verbindt het middenoor met de achterkant van de keel en helpt bij het reguleren van de druk in het oor. Tijdens het opstijgen en landen kan de drukverandering ervoor zorgen dat de Eustachiusbuis niet goed opent, wat resulteert in een drukverschil tussen het middenoor en de buitenkant. Dit drukverschil kan pijn en ongemak veroorzaken.
2. Tips om oorpijn te verminderen tijdens het vliegen
Zorg dat je vrij kan ademen
Allereerst is het belangrijk dat je vrij kan ademen. Snuit je neus en gebruik voordat je gaat opstijgen een neusspray. Je kunt een zeezout neusspray gebruiken of, voor een volwassene, kan je ook een neusspray met xylometazoline gebruiken, deze is gewoon bij de drogist te krijgen. Gebruik deze neusspray alleen als het nodig is en niet langer dan 7 dagen achtereen.
Kaugom of zuig op een snoepje
Door te kauwen of te zuigen, stimuleer je de slikreflex, waardoor de Eustachiusbuis kan openen en de druk in het oor kan worden gereguleerd.
Slikken of geeuwen
Probeer bewust te slikken of te geeuwen tijdens het opstijgen en landen. Dit kan ook helpen om de druk in het oor gelijk te maken en oorpijn te voorkomen. Zorg dat je een flesje water bij je hebt waar je kleine slokjes van kan nemen, dit helpt bij het slikken.
Neusademhalingstechnieken
Adem langzaam en diep in door je neus en adem uit door je mond. Dit kan helpen om de druk in het oor te reguleren. Dit geldt natuurlijk alleen als je neus open is.
Oordopjes of koptelefoon
Het dragen van oordopjes of een koptelefoon tijdens het vliegen kan helpen om de drukveranderingen geleidelijker te laten verlopen, waardoor oorpijn tijdens het vliegen kan worden verminderd. We hebben het hier over speciale oordopjes voor in het vliegtuig. Deze oordopjes hebben een speciaal filtertje wat de luchtstroom kan reguleren.
3. Raadpleeg een arts bij aanhoudende oorpijn
In de meeste gevallen zal oorpijn tijdens het vliegen vanzelf verdwijnen zodra het vliegtuig op hoogte is of geland is. Echter, als je regelmatig last hebt van aanhoudende oorpijn tijdens het vliegen, is het raadzaam om een arts te raadplegen. Een arts kan de oorzaak van het probleem vaststellen en indien nodig verdere behandeling aanbevelen.
In het kort
Oorpijn tijdens het vliegen kan een vervelende en pijnlijke ervaring zijn. Gelukkig zijn er verschillende tips en oplossingen die kunnen helpen om het ongemak te verminderen. Door te kauwen, slikken, neusademhalingstechnieken toe te passen en oordopjes te dragen, kun je de druk in het oor reguleren en oorpijn voorkomen. Als de oorpijn echter aanhoudt, is het verstandig om een arts te raadplegen.
Meer tips voor jouw vliegreis? Lees het hier!